Attiviamoci! Brevi pratiche di quotidianità per stare bene

Prosegue l'iniziativa "Attiviamoci!" con il secondo appuntamento  previsto per giovedì 26 giugno alle ore 17 al Parco del Mare di Rimini con il flash mob “Gesti di benessere”, aperto alla cittadinanza e dedicato alla riscoperta del movimento come diritto di salute.

All'insegna del motto ‘Muoversi è un diritto di salute, anche per pochi minuti’ , il flash mob guidato dalla AUSL di Rimini, intende dare un segnale alla cittadinanza sull'importanza del movimento per la salute delle persone. 

L’evento è promosso dal Dipartimento di Sanità Pubblica dell’AUSL della Romagna-Rimini in collaborazione con l’Università di Bologna, Dipartimento di Scienze Biomediche e Neuromotorie (DIBINEM) e dal Dipartimento di Scienze per la Qualità della Vita (QUVI).

Per iscriversi all'evento cliccare qui.

Le pause attive (PA) o Physical Active Breaks sono brevi intervalli di esercizio fisico (2-15 minuti) eseguiti per interrompere un’attività sedentaria. La sedentarietà è un fattore di rischio ancora troppo spesso confuso con l’inattività fisica.

Per scoprire e sperimentare fin da subito l’efficacia delle pause attive, vi invitiamo a guardare il video realizzato dalla prof.ssa Dallolio e dal suo gruppo di lavoro:
Guarda il video su YouTube – “Pause attive”